|
Обед, больше похожий на завтрак😋🤤 Вафли, арахисовая паста, черника, кофе🧇🫐🥜☕️
|
2549 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 125.25g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Кабачок. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Каждый День Черника Замороженная, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Nutco Арахисовая Паста Натуральная. Dinner: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Kinder Молочный Ломтик, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Магнит Картофель, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Капуста, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидорка 100% Томатная Паста, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Hortex Брусника, Дикси Киви, Global Village Черная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
 Comments
здравствуйте,можно рецепт вафель ?
09 Apr 21 by member: kirka4
|
Яйцо 1шт
Мука 65гр (у меня пшеничная)
Ряженка 100гр
Соль, сахзам по вкусу
09 Apr 21 by member: TonyAntonova
|
здравствуйте, не подскажите, на сколько ккал вышел ваш обед?
09 Apr 21 by member: sleepbad
|
09 Apr 21 by member: TonyAntonova
|
Не откладывай на завтра!
До лета осталось почти 1,5 месяца! Спеши сбросить лишние кг! Ловить на себе восхищенные взгляды и главное обрести себе уверенность в себе! В нашем чате по похудению уже около 200 человек! Научим, как надо кушать, не поправляться и при этом еще худеть. Много интересной информации каждый день!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89157863513 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
09 Apr 21 by member: Margarita83378
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|