|
awal diet keliatan banget perubahnnya, makin kesini ko kaya stuck gitu ya..
|
1001 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 32.88g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Energen Energen Rasa Vanila, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Telur. Snacks/Other: Kue Bolu Coklat, Kue Bolu Coklat, Kue Bolu Coklat. more...
|
|
 Comments
wonya apa ka?dan makannya apa aja ka?
09 Apr 21 by member: cwe berginggsul
|
Aku ikutan challenge Chloe thing yg lose weight challenge 2 weeks sama dance cardio tiktok aja ka. Kalau makanmah bebas yg penting defisit calori biasanya aku defisit 300-700 calori ka😊
09 Apr 21 by member: Zahra 2003
|
09 Apr 21 by member: ysn_jw
|
karena otak juga lama" tau kalo energi yg masuk sedikit jadi otak juga ikut menyesuaikan penggunaan energi supaya gk terlalu banyak
09 Apr 21 by member: tesarcoldown
|
10 Apr 21 by member: Zahra 2003
|
Kalo baca di dr Dion, stuck bukan berarti gada progress samsek. Bisa di cek dulu lingkar tubuhnya.
10 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zahra 2003's Weight History
|