Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 182.27g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|