Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 96.01g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Премия Арахисовая Паста, Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Шампиньоны, Помидоры Черри. Lunch: Лимонный Сок, Ponti Бальзамический Уксус, Шпинат, Veladis Креветки, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось, Руккола, Брокколи. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кольца Лука (Панированные). Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Миндаль. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кроликбеременяш's Weight History
|