Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 181.92g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Брест Литовск Кефир 3,6%, Fresh Box Батончик-Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Все продукты тяжелые, нужна клетчатка - капуста.
09 Apr 21 by member: hunter199138
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunter199138's Weight History
|