Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 39.73g | Carbs: 21.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|