|
Сегодня будем считать днём читинга, тяга к сладкому непреодолимая, критичекие дни, тренировки не провожу.Так что ем печенья с чаем.
|
2761 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 75.80g | Carbs: 412.82g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Овсяная Каша на Воде, Безе, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Оливковое Масло, Valio Сыр Oltermanni 17%, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Shopping - 1 hour. more...
|
|