|
За сегодня: 🏃🏼♀️ Бег 10 км 🍽 2400 калорий 🔹Завтрак: желе из ряженки и ананасов, овсяный хлеб, сало, сливочное масло, яблоко, арахисовая паста 🔹 Обед: творог и маршмеллоу 🔹 Ужин: лапша с мидиями, яйцом, вакаме, пастой том ям и кокосовым молоком, вишня, арахис
|
2400 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 106.72g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Овсяный хлеб, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Bonvida Ананасы Кусочки в Сиропе. Lunch: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Yammy Кокосовая Паста, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Mae Ploy Паста Том Ям, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Vifon Лапша Быстрого Приготовления . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.vasilyeva's Weight History
|