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Trotz Ostern und viel zu viel Essen und Trinken 🙈
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82.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 75.51g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Nescafe Café Au Lait, Milch 1,5%, A-Z Depot. Lunch: 3 Glocken Fadennudeln, Knorr Delikatess Brühe, Ei. Dinner: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Laru Schweine Schmalz, Aldi Elsässer Brötchen. Snacks/Other: Teekanne Chinesischer Sencha, Meßmer Grüner Tee Vanille , Meßmer Türkischer Apfel-Feige, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten. more...
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2206 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 27 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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