Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 80.77g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленый Чай, Ашан Хлебцы Рисовые , Тыквенные Семечки, Оливки, Авокадо, Best Time Тунец в Масле, Руккола. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Руккола, Veladis Фарш Лососевый , Гречка Отварная. Dinner: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|