Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 131.46g | Carbs: 275.84g.
Breakfast: Семена Льна, Моя Цена Молоко 1,5%, Сушеный Инжир, Арахисовая Паста, Ohla Хрустящий Кокос, Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Банан, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Nutrinut Кокосовая Мука, Творог 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Изюм, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Тыква, Финик, Смешанные Орехи, Яйцо, Хлопья Кукурузные Неглазированные, Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|