Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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86.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 93.32g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Schär Pausa Ciok, Zwergenwiese Waldbeere, Butter Brioche Spar, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hühner Brust. Afternoon Tea: Zwergenwiese Kirsche, Ölz Milch Brötle, Zwergenwiese Waldbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Krakauer, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Snacks/Other: Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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martin4344's Weight History
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