|
Меню на 1800 кк. За кадром остались: кефир и латте с ватрушкой, но в заявленный каллораж уложилась!
|
1793 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 93.99g | Carbs: 230.90g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай с Сахаром, Globus Лосось Слабосоленый, Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Monini Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сливы, Пятерочка Яблоко Красное , Пискаревский Сметана 15%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Реми Ватрушка с Творогом, Кофе Латте. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Light's Weight History
|