Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 86.78g | Prot: 77.48g | Carbs: 279.48g.
Breakfast: Ovo, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Tia Sônia Granola, Mamão Papaia. Lunch: Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ragazzo Filé de Frango Gralhado com Brócolis Ao Alho Frito. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Heinz Ketchup, Tomates, Alface, Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela. Snacks/Other: Acarajé, Pif Paf Presunto, Sergel Picolé de Maracujá. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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