|
Перекус после тренировки: диетические сырники и зеленый чай с чабрецом
|
1949 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 160.69g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Житный Хлеб, Грудка Индейки на Гриле, Винегрет без Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Лук-Порей, Яичный Желток, Яичный Белок, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Редис. Snacks/Other: Сырники Диетические, Протеиновый Батончик , QNT Protein Wafer Vanilla, Голден Яблоко . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jienkuntent1's Weight History
|