SumiPebri's Journal, 07 Apr 21

bb 65 kg awal 85kg dri awal diet g pernah yang namanya lepas protein shake. makan bisa di atur sesuai selera

View Diet Calendar, 07 April 2021:
1167 kcal Fat: 30.59g | Prot: 118.13g | Carbs: 108.21g.   Breakfast: Muscle First Pro Isolate. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Ikan, Pisang, Nasi Putih. Dinner: Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Dimsum. Snacks/Other: Muscle First Pro Isolate. more...

85 Supporters    Support   

1 to 20 of 41
Comments 
tb brapa kaka.  
07 Apr 21 by member: DWI MARVIA NINGSIH
. 
07 Apr 21 by member: ApriA895
protein shake nya merk apa ka? 
07 Apr 21 by member: lalapohh
Tinggi badan 160 
07 Apr 21 by member: SumiPebri
Protein shake merek pro isolate 
07 Apr 21 by member: SumiPebri
proteinnya minum yg merek apa sis ? 
07 Apr 21 by member: vitaali16
minum proteinnya kapan aja kak? 
07 Apr 21 by member: dewayu.ps
beli dimana isolate nya brp harga 
07 Apr 21 by member: gemolong
, 
07 Apr 21 by member: underground50
. 
07 Apr 21 by member: tiaradwirahayu23
brapa lama kak 
07 Apr 21 by member: vinasilviamulyana
beli proteinnya dmn plis 
07 Apr 21 by member: otahh
mulai minum pro isolate dr kpn? brp lama 85-65kg? 
07 Apr 21 by member: kusumandini.sp
tipe badan kita sama kak, susah bgt kecil di paha 
07 Apr 21 by member: rahmadaniiu
lengennya bagussssss. keren banget kak 👍👍👍 
07 Apr 21 by member: amuluukhul
Paha susah banget kecilnya. Karna pantatnya juga gede. Aku awalnya pake3 bulan herbalife cuman kadang suka muntah karna rasanya kurang enak. Sama proteinnya ga begitu tinggi. Pas aku ganti pro isolate ternyata proteinnya cukup banyak dan harga terjangkau. Cek d shopee akun resmi  
07 Apr 21 by member: SumiPebri
Berapa lama kak? Tipe badan kita sama, tinggi jg sama, awal bb jg hampir sama. Aku start 83,4 baru mau 2 bulan 8 kg. Masih panjaaang perjalanan 💪🏻 
07 Apr 21 by member: dwiinoviyanti
Semangat ya tteh.. aku aja sampe 1th lebih soalnya makan masi blm bisa ngontrol teh 
07 Apr 21 by member: SumiPebri
Semangat ya tteh.. aku aja sampe 1th lebih soalnya makan masi blm bisa ngontrol teh 
07 Apr 21 by member: SumiPebri
Kak, pengen tau pro isolatenya yg mana? Yg gold kah? 
07 Apr 21 by member: underground50

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SumiPebri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.