|
|
1364 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 70.68g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Лечо, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
alinayakovleva72's Weight History
|