Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 117.52g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Dial Export Мука Арахисовая , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Макароны. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Фисташки, Рот Фронт Конфета Батончик, Печеночные Рулетики Мои, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Пирог с Яйцом и Луком Ц/З Мои. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька44's Weight History
|