Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 93.11g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Сырники Диетические, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|