Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 34.98g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Кета Филе с/с, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Блины. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Пекинская Капуста, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью . Dinner: Имбирь Маринованный, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Очумелый Шмелик, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|