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朝食前、便は未で88.4kg。
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88.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 72.90g | Prot: 55.35g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Lunch: ナチュラルローソン 糖質オフのふっくらとした チーズとハムのロール, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. Dinner: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, 味噌汁, 豆腐, トップバリュー もやし. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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