Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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49.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 128.47g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Pasco 超熟, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: ローソン いか塩辛, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ささみ, セブンイレブン まるごとわかめスープ. Dinner: サウザンドアイランドドレッシング, トマト, キャベツ, イオン 極小粒納豆, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ささみ. Snacks/Other: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, サントリー BOSS カフェオレ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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