Un rico almuerzo con gusto a poco, pero hay que ser fuerte!
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816 kcal
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Fat: 27.91g | Prot: 31.61g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Andina Del Valle Jugo, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Sabu Semilla de Chia, Chai, Wasil Durazno en Cubitos, Soprole Gold Clásico Chocolate y Almendras. Lunch: Lettuce, Andina Del Valle Jugo, Jumbo Palta Hass, Tomatoes, Wasil Porotos, Super Pollo Filetitos de Pollo, Frutos Del Maipo Cebolla Cubo. Dinner: Kingsbury Pan Pita Perfecto, Jumbo Palta Hass, Mildred Tea Té. Snacks/Other: Quaker Avena Integral Instantánea, Wasil Durazno en Cubitos, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Soprole 1+1. more...
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1822 kcal
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Exercise:
Cardio - 50 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
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Comments
Cuánto mides que quieres pesar tan poco? :o
06 Apr 21 by member: Venusafroditan
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Mido 164, estoy casi al límite de lo “sano” :(
07 Apr 21 by member: Conniehogg
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Pero porque quieres pesar tan poco?
Yo mido 1,66 y peso 60 😢
Antes pesaba 52 kilos y me veía muy flaca y enferma, e incluso me sentía pésimo, ahora que peso mas me siento con más energía, no pasó frío y no me mareo 🥺
Tengo un tca, pero lucho por comer bien y no caer de nuevo en querer pesar tan poco 😢
Creo que si pesas 57 está bien, no solo físicamente, si no que te sentirás bien, con tan poco después es muy difícil mantenerse bien... te lo digo por experiencia y no por querer molestar...
07 Apr 21 by member: Venusafroditan
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Hubo un tiempo donde pasaba 50 y tenía mucha más energía, no me dolía la cabeza y tenía más ánimo en hacer mi trabajo. Antes de empezar la dieta pasaba días con dolor de cabeza, la ropa me estaba empezando a quedar apretada y solo quería dormir, nada de ánimo de trabajar. Por eso es que quiero volver a bajar de peso, para sentirme mejor conmigo misma
07 Apr 21 by member: Conniehogg
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Quizá eso tenga que ver con la alimentación y no con el peso, tal vez te alimentabas con deficiencia de nutrientes y por eso te sentías así... bueno, no se tu caso, pero espero que no sea un tca porque es horrible vivir con eso...
estás con nutricionista?
07 Apr 21 by member: Venusafroditan
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