|
Сирна запіканка з псилумом ну дуже пишна)
|
1702 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 102.81g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Alesto Бразильский Орех, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Том Арахисовая Паста Кранч, Молокія Йогурт 1.6%, Банан Банан, Добродія Кукурузная Мука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Soft Boiled Egg. Lunch: Sierpc Сыр Королевский, Favita Фета, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Киноа. Dinner: Veladis Филе Хека, Глобино Ветчина Куриная, Запіканка з сирного пр. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), St. Dalfour Джем. more...
|
|
 Comments
ой какооооой мням...можно рецепт ?
06 Apr 21 by member: татазмейка
|
06 Apr 21 by member: olya4446
|
Готую на око. Та й кінцевий результат залежить від сиру (творога). З кожним сиром своя запіканка.
250 г творога
1 яйце
50-100 мл кефіру чи ряжанки (кількість залежить від сухості сиру)
Дрібка солі, ваніль, 1г підсолоджувача
1 ч.л псилума
Я закидаю все в чашу блендера, збиваю. Випікаю в мультиварці (у мене малесенька) 30 хв.
06 Apr 21 by member: perewalowa
|
07 Apr 21 by member: angelinkaaa..02
|
Дівчатка, якщо немає псилума, купіть в аптеці пакетик Мукофальк. Його вистачає на 2 такі запіканки.
07 Apr 21 by member: perewalowa
|
08 Apr 21 by member: WRabbi
|
Да, мука не нужна. Псилума достаточно
09 Apr 21 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|