Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 47.92g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Dr. Oetker Kakao, Ülker Sütlü Çikolata, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Wasa Original, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Namet Pastırma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kuru Hurma, Nescafe Gold. Dinner: Knorr Ezogelin, Salça, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Sırma Doğal Maden Suyu, Fıstık Ezmesi, Doğadan Beyaz Çay. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrakara0's Weight History
|