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so, heute essenstechnisch wieder id Spur: 537 kcal..überbackene Zucchini mit Frischkäse, Räucherlachs, Paprika, Zwiebel u Käse..n Guten!
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1590 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 89.29g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Gutes Land Hauchfeine Scheiben Gouda, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Knoblauch, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Top Mare Premium Räucherlachs, Buttella Sonnenblumen Öl, Zucchini. Dinner: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Hühnerbrühe, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Edeka Speisekartoffeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Maggi Würze, Rote Zwiebeln, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. more...
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2100 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
lecker sieht das aus 👍 tolle Idee 👏 lass es dir schmecken 😋
06 Apr 21 by member: casey9879
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Dank Dir, Casey 🤗hat gut satt gemacht...
06 Apr 21 by member: sumisu128
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06 Apr 21 by member: Nastik.k3
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oh, sehr schön und lecker 😋, das klau ich mir mal 🤭😃
06 Apr 21 by member: afiedler1
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06 Apr 21 by member: sang de coeur
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06 Apr 21 by member: sumisu128
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