alinachy's Journal, 06 Apr 21

Кто там сомневался в подлинности фотографий и результатов?
Надеюсь не придётся замерять сантиметром свой рост??
До 64кг
Сейчас 54
Рост 157
Силовые 3р в неделю (около 1 часа, обычная программа базовых упражнений), дефицит 1300-1500 (ем, что хочу в рамках этой нормы), много ходьбы.
Скрин из приложения для электронных весов picooc

438 Supporters    Support   

1 to 20 of 34
Comments 
Вы умница и красавица! я не сомневалась..а вообще считаю, что кому не лень писать комментарии, должно быть и не лень полистать страничку! меня тоже так "швыряет" по-жизни: наберешь парочку лишних-возьмешься- скинешь! Главное не 30 кг чтоб😉 
06 Apr 21 by member: ira_biboo
Да всем адекватным людям было понятно, что это один человек 🤣 вы молодец 👏🏼 
06 Apr 21 by member: ✨bamsbamsbams✨
Вы такая умница!!!  
06 Apr 21 by member: Kewie27
Результат огонь, а за какое время похудели?  
06 Apr 21 by member: Елена Книга
Мне бы фигуру как у вас до 😍 И так и так хорошо 
06 Apr 21 by member: dmir_23
Каааак!!! 😪😪😪😪Такая талия, у нас схожие параметры. У меня 158,53кг.,но у меня живот как пузо медузо.... И жопа видны бугры целлюлита. Напишите пожалуйста воши объём...  
06 Apr 21 by member: shturm_n
*ваши🥴 
06 Apr 21 by member: shturm_n
А кардио занимались или занимаетесь кроме ходьбы? 
06 Apr 21 by member: Vеr🥥niкa
невероятно выглядите))) 
06 Apr 21 by member: bilinskkaya
прям девочка стала,👍 
06 Apr 21 by member: Наташка чебурашка
Вы кайф 🔥🔥🔥🔥 
06 Apr 21 by member: neleroy95
shturm, очень все разные с одними данными рост/вес 🤷‍♀️ не сравнивайте лучше, чтоб не расстраиваться, мотивируйтесь таким примерами и идите к своему идеалу, который оцените визуально, а не цифрами Я выше автора на 7 см, вешу столько же, и гораздо более "жирненькой" выгляжу... Се ля ви 😊 сталас умом тренить и есть - рультат есть! У кого то лучше, у кого то хуже, но пофиг - главное быть лучше чем вчера 👌 
06 Apr 21 by member: Лена Колес
я в шоке😮👍!!! 
06 Apr 21 by member: ElenaDerugina
Для меня ваша фигура - идеал. Не тощая, не сплошные мышцы. А именно то, что надо. Спортивная фигурка. 
06 Apr 21 by member: VikAnis
Умничка!  
06 Apr 21 by member: Angeltania
Сомневаются те, кто завидует! А мы восхищаемся))) Трансформация 🔥🔥🔥 
06 Apr 21 by member: sahdim_33
Супер 👍результат.Молодец) 
06 Apr 21 by member: Татьяна@Петухова
Очень крутой результат! 
06 Apr 21 by member: Azimzhon
Стройняшка, все в меру👍👍 
06 Apr 21 by member: Гагуша 50
браво👏☺️ 
06 Apr 21 by member: Nait17

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alinachy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.