Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 113.78g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Хлеб Черный, Уральские Пельмени Пельмени, Домик в деревне Сметана 20%, Варенье, Творог 9%. Lunch: Exponenta High-Pro, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Хлеб Черный, Вафли, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе, Борщ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|