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77/54
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67.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 75.44g | Prot: 99.81g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: 천혜향, 사과, 바나나, Low Fat Milk, Almonds, Walnuts, Quaker Oatmeal, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 토마토, Avocado, Apple, 달걀, Bionaturae 발사믹식초, 식초, 커피, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 조기구이, 감자, 로스트 비프 (살코기만 먹음), 또띠아, 엔제리너스 크로크무슈. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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