|
ПМС со всеми вытекающими 🤪
|
79 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 125.34g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Яблочное Пюре, Пятерочка Апельсин, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Помидоры, Атяшево Мясные Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыба в Кляре. Dinner: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), АО Тандер Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Атаг Конфета Папа Коля, УМКК Окорок, Кофе, Помидоры, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Блины на Молоке, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, УМКК Окорок, Помидоры. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|