|
Ik vind dit heel bijzonder. Ik heb afgelopen maand een emotioneel moeilijke periode doorgemaakt waarbij ik mijn sportroutine helemaal ben kwijtgeraakt en weer veel ben gaan snoepen en snacken. Ik dacht écht op z’n minsts een kilo of 2 te zijn aangekomen, maar ik ben nauwelijks iets aangekomen. M’n buik is wel iets opgeblazener.
Heb ik misschien profijt van dat ik goed en langzaam ben afgevallen? Dat het er dan ook niet zo snel aankomt?
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 27.60g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Amandelen, Appel, Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Jumbo Honing Drop, Drop. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Harde Kaiserbroodjes, AH Excellent Prei Kerrie Soep, AH To GO Geitenkaas Salade met Honingdressing. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|