|
günaydın kahvaltım saat 11.30
|
712 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 60.31g | Carbs: 45.26g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Mercimek Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Gün Kurusu, Peyman Siirt Fıstığı . Dinner: Tarator, Yeşil Acı Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Ekmeği, Tavuk Sote. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 14 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eryurtmehpare's Weight History
|