|
Что ж, после субботней чистки вес пока удерживается) Но пресс пока заплывший))) Продолжаем совершенствоваться, вечером силовая.
|
1225 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 63.26g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Магнит Морковь Вареная, Лента Смородина Замороженная, Творог 9%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Вино Мерло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ASP Изолят Протеина, Магнит Морковь Свежая, Лента Смородина Замороженная, Творог 9%. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Танечка, добрый день! Для Вас пресс заплывший😅🙈, а для меня - МЕЧТАААаааап.... 💪💪💪Круто! Вот это у Вас фигурка, просто.. 🔥🔥🔥
05 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
05 Apr 21 by member: tanusha59
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha59's Weight History
|