Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 75.19g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Виктория Окунь Запеченый, Кабачковая Запеканка, Чай с Лимоном. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Акашево Бедро Куриное. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Seeberger Чернослив, Русский аппетит Изюм без Косточек, Отруби Ржаные, Активия Термостатная, из Вологды Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 9 minutes, уборка - 30 minutes, Cross Training - 14 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|