|
Ну что ж) Сейчас не 1число месяца,не пн,и даже не утро) и темне менее я решила попробовать что то менять...опять...😝 Может поможет общение,раньше не пробовала делиться и рассуждать... Всем Привет) Ксения 28лет,164см,72кг, хочу 55) Поехли...😝🤟
|
750 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 32.75g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Lunch: Кофе с Молоком, Oreo Печенье. Dinner: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
Верю,что у тебя всё получится 💪 Главное твоё желание и сила воли 💪🤝🍒
04 Apr 21 by member: natasha.starikova2017
|
не важно, сколько раз начинаешь- главное стремиться дойти до цели😇😊у вас всё получится!
04 Apr 21 by member: Тома Калугина
|
04 Apr 21 by member: Kseni2307
|
Привет! Молодец, что начала!!! Мы с тобой!👍🏼
04 Apr 21 by member: HelenGoncharova
|
04 Apr 21 by member: Agnia82
|
04 Apr 21 by member: svetlana236929
|
Привет! У меня почти такие же параметры , рост 165 вес 68,7, уже 3 недели на ПП и тренировки в зале.Сброшено 2.6 кг. Все получится ))) главное маленькие шаги совершать к большой цели ))) удачи !!!
04 Apr 21 by member: Бекария Лия
|
Лия, спасибо)
Светлана, будем работать над собой вместе)
04 Apr 21 by member: Kseni2307
|
Какая прекрасная Дюймовочка!
04 Apr 21 by member: vld7
|
vld7, спасибо☺️, дюймовочка правда зерна переела😂
04 Apr 21 by member: Kseni2307
|
Kseni2307 Это временно! Главное ввязаться в драку!Даже простой подсчёт калорий..может Вам -"О, сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух..." А уж соотношение БЖУ ..вообще радикально может многое изменить..Вам в помощь ссылка https://health-diet.ru/loseWeight/step1 На то ресурсе удобно и наглядно считать БЖУ..а здесь удобно вести дневник питания и общаться с коллегами по оздоровлению.Успехов!
04 Apr 21 by member: vld7
|
vld7, спасибо большое, учту)
04 Apr 21 by member: Kseni2307
|
Удачи 🍀 главное не опускать руки и не сдаваться 💪😉
04 Apr 21 by member: Anastasia1997.75
|
Anastasia1997.75, спасибо 😚
04 Apr 21 by member: Kseni2307
|
04 Apr 21 by member: vovatkachuk
|
У меня примерно такие же параметры и такой же был возраст, когда худела с 76)
04 Apr 21 by member: Yulia1989.89
|
04 Apr 21 by member: xannochka
|
Ксения, удачи 👍🏻 и не сдаваться! Ведь 55 не за горами😉
04 Apr 21 by member: СветланаСчастлиаая
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89006792292 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘😄
04 Apr 21 by member: gfgji
|
Постоянно хочу написать, что «чу-щу» пиши с буквой «у»!!!! Поэтому девчУшки!!! Хоть бы писали без ошибок! Достали уже не только сообщениями, но и безграмотностью! 😤извините, накипело!
04 Apr 21 by member: HelenGoncharova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseni2307's Weight History
|