Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3115 kcal
|
Fat: 173.45g | Prot: 171.12g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Салат из Капусты. Lunch: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Dinner: Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Борщ Вегетарианский, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. more...
|
|
3951 kcal
|
Exercise:
велек в зале - 1 hour and 6 minutes, ходьба - 1 hour and 26 minutes, Прогулка с собакой - 31 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|