Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 44.87g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Банан, Pripravka Лён, Киви, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Молодой Зеленый Лук, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Красный Лук, Кожен День Салат Микс, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Yofi Даал, Красные Помидоры, Красный Лук, Yofi Хумус Классический, Суши Повар Нори в Листах, Akura Нори, Шпинат, Розумний Вибір Семена Кунжута. Snacks/Other: Zaini Молочный Шоколад Без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленое Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marai.bul's Weight History
|