Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 77.49g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Leor Морковь Пикантная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Глобус Курага Шоколадная, Leor Морковь Пикантная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Глобус Курага Шоколадная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|