|
вчера был жор регулируемый 😬
|
59.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 135.09g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, из Вологды Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Royal Forest Какао Порошок, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Малечкино Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Помидоры, Яблоко, Лента Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3, Сладкий Красный Перец, Огурец, из Вологды Молоко 1,5%, Fish House Кальмар. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Морковь, Grovo Белок Яичный, Банан, Haas Кукурузный Крахмал, Малечкино Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Вологды Молоко 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Вологодская Ягода Черника Замороженная, 4 Сезона Тыква Нарезанная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|