Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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50.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 38.20g | Prot: 121.80g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブンイレブン 半熟煮たまご, セブンイレブン おにぎり 昆布, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Dinner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ローソン ブランのラムレーズンパン, ローソン 国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ), ローソン いか塩辛, ローソン 小粒納豆. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, 明治 チョコレート効果カカオ72%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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