Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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72.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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979 kcal
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Fat: 4.68g | Prot: 132.42g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Heinz 노슈가 케첩, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs. more...
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4946 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Exercise Machine - 3 hours and 10 minutes, Apple Health - 19 hours and 40 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
바와님🥰 우와 하루만에 0.6kg 대단해요👍fighting!!🥳🥳🥳🍀☘🌱🌱🍀☘
04 Apr 21 by member: 리투아니아
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04 Apr 21 by member: bbawwa
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