Ужин 970 калорий - ролл с куриным филе, огурцом, помидором, луком, сметаной + бутерброд из пшенного хлеба с маслом, сыр, замороженная вишня и конфеты. Итого за день 2400 калорий, БЖУ - 133/124/195
|
2400 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 132.44g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Adlin Конфеты из Пишмание, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры Черри, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Черное Море Сироп Клубника, Вологжанка Пахта, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Спирали, Голден Яблоко , Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Сладуница Кристампи, Adlin Конфеты из Пишмание, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Пшенный хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.vasilyeva's Weight History
|