|
Шоколадные сырнички: супер-завтрак!Рецепт в комментариях. Заходите на страничку,там много интересного
|
1290 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 108.85g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Тульчинка Пицарелла, Natural Green Киноа Белая, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Украинский Творог 5%. Dinner: Яблоко Айдаред, BioTechUSA Протеин. Snacks/Other: АТБ Киви Голд, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, АТБ Киви Голд, Яблоко Айдаред, Апельсин. more...
|
|
 Comments
Шоколадные сырнички: супер-завтрак!
🔸на 100грамм - 105.2 ккал🔸Б/Ж/У - 15.32/1/8.91🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Овсяная мука - 1ст. л
Белки - 1 шт
Какао - 1ч. л
Разрыхлитель - 3 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом и ягодами.
Приятного аппетита!❤️
03 Apr 21 by member: __poppet__05_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|