|
Панкейки с шоколадной начинкой😍
|
1290 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 108.85g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Тульчинка Пицарелла, Natural Green Киноа Белая, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Украинский Творог 5%. Dinner: Яблоко Айдаред, BioTechUSA Протеин. Snacks/Other: АТБ Киви Голд, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, АТБ Киви Голд, Яблоко Айдаред, Апельсин. more...
|
|
 Comments
Панкейки с шоколадной начинкой😍
Очень нежные и вкусные 🍫
Обязательно попробуйте приготовить!
🔸на 100грамм - 171.63 ккал🔸Б/Ж/У - 6.64/4.57/25.48🔸
Ингредиенты:
•Яйцо - 1 шт
•Ряженка/кефир - 40 г
•Рисовая мука - 40 г
•Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:
•Молоко - 50 мл
•Подсластитель- по вкусу
•Кукурузный крахмал - 6 г
•Какао -5 г
Или
•Шоколад горький - 25 г
⠀
Приготовление:
🍫Для теста смешиваем все ингредиенты, тщательно перемешивая венчиком.
🍫Для шоколадного крема в сотейнике смешиваем молоко, нагреваем его. В это время смешиваем все остальные ингредиенты. Вливаем в сухие ингредиенты нагретое молоко, быстро перемешиваем и перешиваем в сотейник. Варим пару минут и готово.
🍫Жарим оладушки.
На разогретую сковороду выкладываем столовую ложку теста, в середину чайную ложку крема или кусочек шоколада и сверху выливаем ещё столовую ложку теста.
🍫Жарим с 2-х сторон под крышкой.
03 Apr 21 by member: __poppet__05_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|