|
Выбирала сегодня рыбу и поняла, что больше не хочу... не хочу есть мясо и рыбу, яйца давно не ем... пусть будет лактовегетарианство, только думаю, чем белки добирать? Посоветуйте, пожалуйста)))
|
395 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 22.60g | Carbs: 42.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. more...
|
|
 Comments
грибы. может еще творог по праздникам 😅 опять же, не все лактовегетарианцы исключают молочные продукты 😉
а так, я бы тоже тоже почитала, чего посоветуют 🤔
03 Apr 21 by member: Angel_Ina_x_x
|
Тофу, эдамаме, киноа, нут, орехи
03 Apr 21 by member: jane666janr
|
Творог и кефир для меня исключить смерти подобно)очень люблю, но только ими белки не спасти)
03 Apr 21 by member: DianaKonstan
|
03 Apr 21 by member: Marina Belkina
|
Веганский протеин у MyProtein. У них хорошая линейка в этом плане
03 Apr 21 by member: Maksim Mikosha
|
03 Apr 21 by member: Мария-мария-
|
Спасибо всем за советы🌹 Обязательно воспользуюсь)))
05 Apr 21 by member: DianaKonstan
|
10 Apr 21 by member: ambilight123
|
Anbilight123, кому что нравится и кому, чем комфортнее питаться)
По показателям здоровья, как вариант только животного питаниям, так и вариант, исключительно, растительной пищи не являются идеальными, а для кого-то временно рекомендуют по показателям здоровья)
10 Apr 21 by member: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaKonstan's Weight History
|