Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 85.87g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Itis Cafe Матча Чай, Кешью, Thai Coco Напиток Кокосовый, Ronik Финик Королевский, Лавка Традиций Йогурт. Lunch: Лаваш Тонкий, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук-Порей, Масло Гхи. Dinner: Хек Отварной, Редис, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло . Snacks/Other: Naturgreen Соевое Молоко, Мандарины, Гранат. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|