Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 79.02g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Чернослив, Просто Курага , Кальмар Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Токио Сити Салат Чукка, Токио Сити Филадельфия. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|