Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
123.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 94.37g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Кофе. Lunch: Шпинат, ВкусВилл Фава, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусарт Тунец Филе Медальон. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Большая Кружка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Fitnes Shock Muffin. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|