Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 95.85g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|