|
Скажите пожалуйста, если примерно около двух недель выходило есть по 600-800 калорий, (не умышленно), а сейчас на весах +2 кг, то что лучше делать дальше? Если вернуться к своей норме дефицита? Получится ли похудеть? Или я всё испортила?
|
549 kcal
|
Fat: 13.15g | Prot: 13.68g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде , 365 Дней Молоко 2,5%. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, 365 Дней Суп с Вермишелью со Вкусом Курицы. more...
|
|
 Comments
Вчера творог был на ужин, и вчера тоже мало калорий было
02 Apr 21 by member: Soritum
|
eu geen, понятно, спасибо!
03 Apr 21 by member: Soritum
|
Александра1234678, какой у Вас возраст и рост? Вижу в Вашем дневнике цель 40 кг🙃, питание на 600ккал... Я конечно пожелала бы Вам достичь своих идеалов в фигуре, но, в первую очередь, всё же желаю берегите своё здоровье!!! Продумайте сбалансированное по БЖУ и не такое скудное питание, в меру активности и будет всё ок👌
03 Apr 21 by member: Galina2329
|
Galina2329, 19 лет, рост 152
03 Apr 21 by member: Soritum
|
Galina2329, хорошо, спасибо!
03 Apr 21 by member: Soritum
|
очень мало калорий, круто, но опасно для похудения.
лучше пусть такие дни будут пару раз в неделю 🥰🥰🥰
03 Apr 21 by member: sysoevaaleksandra276
|
eu geen, поняла, спасибо!
03 Apr 21 by member: Soritum
|
sysoevaaleksandra276, я обычно так не питаюсь, просто сначала аппетита не было, потом пыталась питаться понемногу, но в итоге не добрались калории(
03 Apr 21 by member: Soritum
|
Старайтесь как-то добрать до 1200 для начала.
Просто был печальный опыт последующего резкого набора веса.
Ни в коем случае не лезу с советами, просто желаю удачи и здоровья 🥰🥰🥰
03 Apr 21 by member: sysoevaaleksandra276
|
sysoevaaleksandra276, пожалуйста, расскажите, как дальше было? У Вас
03 Apr 21 by member: Soritum
|
03 Apr 21 by member: Soritum
|
Ела ещё два года, вот сейчас взяла себя в руки 😊
Тяжело перестроиться
03 Apr 21 by member: sysoevaaleksandra276
|
sysoevaaleksandra276, большое спасибо ! Удачи Вам!
03 Apr 21 by member: Soritum
|
Вам удачи, идем к цели🥰🥰🥰
04 Apr 21 by member: sysoevaaleksandra276
|
sysoevaaleksandra276, спасибо😊
04 Apr 21 by member: Soritum
|
Nastya_Nikitina_18, а что с АБС ?
08 Apr 21 by member: Soritum
|
Nastya_Nikitina_18, понятно, спасибо за ответ. Я уж думала если что, позже пойти на АБС суперлайт, если безысходность наступит. Но раз так, то не буду
08 Apr 21 by member: Soritum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|